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Yes! Und da ist sie, die entzückende Sieben!
Eigentlich wollte ich mich heute nicht wiegen, konnte aber, zum Glück für meine Motivation, doch nicht widerstehen. *Grins*
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 75,90g | Prot: 98,90g | Carbh: 216,11g.
Desayuno: Äpfel, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Gut & Günstig Magerquark. Almuerzo: Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Möhren, Walnussöl. Cena: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: RUF Muffins mit Schokostückchen, Milka Tender (37g), Gouda oder Edamer, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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