Diario de triggerfish, 19 abr. 16

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Körperfett 28,5 % Muskeln 44,1 % VF 5 Wasser 49,8
Ich bin empört! Springt doch heute Morgen ohne Grund und Veranlassung ein komplettes Kilo beim Wiegen mit auf die Waage. Das hab ich ja noch nie erlebt! 😠

65 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2016:

1205 kcal

Grasa: 49,45g | Prot: 89,21g | Carbh: 94,53g. Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Lys Bleu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Champignons, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Kokosmakronen, ESN Micellar Casein Banana. más...

1970 kcal

Ejercicio: Plataforma Vibratoria - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana