Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 70 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 24,03g | Prot: 154,86g | Carbh: 179,57g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко, Апельсин. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Леовит Суп-Пюре Овощной, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FoFiK_LeliK
|