Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 81,34g | Carbh: 195,82g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero Hazelnut, Flores Farm Granatapfel-Hanf-Mix(Flores Farm), DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kiwi, Banane, Milbona Skyr Blaubeere, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Knusper Früchte Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Beavita Slim Müsli. Cena: Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Wiltmann Grobe Salami, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Buko Balance 17%, Weihenstephan Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Roggenvollkornbrot, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti, Haribo Fruity Farm, Haribo Phantasia, Gelatelli Superb Vanille-Schokolade, McVities Hobnobs. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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