Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 44,16g | Prot: 50,69g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Pınar Light Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almuerzo: Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Türlü. Cena: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Buono Bitter Çikolata, Badem, Hurma, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 30 minutos, Estudiar - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yokokok
|