Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2016
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 162,72g | Carbh: 273,17g.
Desayuno: Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Pasa Bocas / Otros: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Ananas Stücke, Tante Fanny Pizzateig. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Arbeit - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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