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😊 Mädchen weiter so!
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 105,66g | Carbh: 145,49g.
Desayuno: Aldi Prosciutto Cotto, Milfina Butter, Roggenbrot. Almuerzo: Spargel, Salatgurke, Aldi Lachsschinken, TiP Kasseler Aufschnitt, Tomaten, Möhren. Cena: Kühne Rote Bete in Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Aldi Kap Seehecht Filets. Pasa Bocas / Otros: Zitroneneis, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. más...
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2937 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perle67
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