Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2010
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 88,28g | Carbh: 185,54g.
Desayuno: Granulated Sugar, Whole Milk, Toasted Whole Grain Oat Cereal. Almuerzo: Denny's light Italian dressing, Denny's garlic bread, Denny's chicken salad. Cena: 100% Parmesan Cheese Grated, Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Hot Italian Sausage, Rotini Pasta. Pasa Bocas / Otros: apple, 100 Calorie Cheez-it Extra Cheddar Party Mix. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Had to take a child to the hospital today so I thought I was going to do poorly having to eat lunch out, but I ordered a salad and light dressing. I thought it was going to be more calories than it was. I am very happy that I stuck to my diet and started exercising more regularly. I am feeling much better.
11 ene. 10 por el miembro: Becky625
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Peso Histórico de Becky625
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