Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 32,74g | Prot: 58,64g | Carbh: 84,70g.
Desayuno: Ceviz, Pınar Light Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek. Almuerzo: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Cena: Hamsi Tava, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Elma. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Estudiar - 3 horas, Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yokokok
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