Diario de melliunger, 15 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2016
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2016:
1136 kcal Grasa: 38,79g | Prot: 51,89g | Carbh: 137,41g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Cena: Rindergulasch mit Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Mondamin Kaiserschmarrn, Sprite Sprite Zero, K-Classic Butterkekse. más...
2774 kcal Ejercicio: Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos, Sentado - 7 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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