Diario de Rockiesfan, 15 abr. 16

Wow didn't see hat coming but I am okay with it, I know I was a slacker last week and started back into it hard this week so it is what it is. I will persevere and get where I need to be by June.

92,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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756 kcal

Grasa: 28,75g | Prot: 35,74g | Carbh: 86,99g.   Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Coffee, Green Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almuerzo: Pop Secret Extra Butter Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Red Delicious Apples. más...

4152 kcal

Ejercicio: Montañismo - 2 horas, Cardio Plyometric Circuit - 37 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 16 minutos, Descansando - 4 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...