Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2016
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 31,82g | Prot: 35,31g | Carbh: 98,70g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pınar Light Beyaz Peynir, Ceviz. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Çavdar Ekmeği, Izgara Köfte. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sütaş Light Yoğurt, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Estudiar - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yokokok
|