Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 170,03g | Carbh: 215,65g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Elstar, Zucker, Banane, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zitronensaft, Body Attack Power Protein 90, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Booster Classic Energy Drink. Cena: Alnatura Salatkerne Mix, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Hähnchenbrustfilet, Mais, Römersalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Radieschen, Lidl Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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