Diario de kurtuluş, 14 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
100 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2016:
1474 kcal Grasa: 100,31g | Prot: 117,71g | Carbh: 20,74g.   Desayuno: Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Salça, Tereyağı, Süzme Peynir, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Sütaş Süzme Peynir. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Süzme Peynir, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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