Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 62,22g | Carbh: 263,43g.
Desayuno: Vivo Granola Miel y Almendras, Danone Yogurt Light Natural, Café Instantáneo. Almuerzo: Jugo de Piña, Nestlé Jalea, Porotos Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Minuto Verde Choclo Grano, Palta Hass, Brócoli, Zumo de Limón, Huevo Duro, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Vivo Granola Berries, Danone Yogurt Light Natural, Lider Leche Semidescremada, Plátano, Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Great Value Marshmallows, Ambrosoli Gomitas Ambrosito, Plátano, Granvita Barra de Cereal. más...
|
|
3784 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trabajo - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Boxeo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ignanita
|