Diario de Stefano. Montagne, 13 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2016:
1577 kcal Grasa: 65,89g | Prot: 63,40g | Carbh: 189,84g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Putenwiener, Butter, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Weizenbrötchen. Cena: Clementinen, Orangen, Popp Heringssalat, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Nussschokolade, Apfelmus ungesüßt. más...
2036 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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