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Korrektur.
Fett 29,1 Wasser 46,9 Muskeln 32.2
schonmal die richtige Richtung.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 22,59g | Prot: 38,02g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Ja! Fleischwurst, REWE American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Maggi Bandnudeln mit Lachs (231g). Cena: Prinzess Bohnen, Weiße Bohnen, Kartoffeln, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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