Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2016
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 212,96g | Carbh: 199,77g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Гречка, Геркулес Овсяные Хлопья, Гадяч КСБ 65 Протеин. Almuerzo: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат, Вино Сухое. Cena: Кефир 1%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Пиканта Сироп Шиповника. más...
|
|
3058 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|