Diario de Stefano. Montagne, 12 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2016
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2016:
1181 kcal Grasa: 17,63g | Prot: 29,54g | Carbh: 232,85g.   Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Gemüsebrühe, Kartoffeln. Cena: Weißenhorner Toskana Mediterrane Creme, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Confiserie Firenze Florentiner, Apfelmus ungesüßt, Orangensaft. más...
2651 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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