Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 107,47g | Prot: 62,87g | Carbh: 235,82g.
Desayuno: Chia-Samen, Banane, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Salakis Feta Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Junge Frühlingszwiebeln, Kopfsalat. Cena: Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Süßkartoffel, Patros Feta, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade, Basica Sport, Leerdammer Original, Edeka Bio Dinkelbrot, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, KitKat KitKat. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Patinaje - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tscheckagirl
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