Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2735 kcal
|
Grasa: 126,03g | Prot: 79,73g | Carbh: 320,69g.
Desayuno: Яблоко, Брянконфи Вафли "Лимонные", Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almuerzo: Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Блины на Кефире. Cena: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Черноголовка Дюшес, Яшкино Вафли Сливочные. más...
|
|
3253 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|