Diario de busekara1, 11 abr. 16

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Bugün Doğum Günümmmm umarım kaçırmam fazla :/

64 kg Disminuído hasta ahora: 4,0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2016:

188 kcal

Grasa: 9,17g | Prot: 6,07g | Carbh: 20,28g. Desayuno: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Menemen. Almuerzo: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Cacık, Patates Salatası, Mercimek Çorbası. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

mutlu yıllar!

11 abr. 16 por el miembro: burinata

Mutlu yıllar. . Bugn ödül olsun sana bence ;)

11 abr. 16 por el miembro: Köpük le Fitness

Nice mutlu ve zayıf yaşlara :P

11 abr. 16 por el miembro: brcbjk

Sağlıklı bir ömür diliyorum.

11 abr. 16 por el miembro: fatih3ursali

ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM ARKADAŞLARR EVET ÖDÜL OLDU ARTIK :)

11 abr. 16 por el miembro: busekara1


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