Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2011
|
138,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 70,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 51,82g | Carbh: 178,85g.
Desayuno: Bananas , Dried Prune, Hazelnut, Water, hard boiled egg, Coffee. Almuerzo: Water , Light Ranch Veggie Dip, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Sweet Red Peppers. Cena: ranch, Water , Baby Carrots, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Summer Sausage, Rye Bread. Pasa Bocas / Otros: Cheese Whiz, Toasted Rye Bread, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner, Special K Fruit Crisps. más...
|
|
5466 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
weight is going in the right direction, little by little.
08 nov. 11 por el miembro: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|