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Yup, zgodnie z przewidywaniami :P
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 163,86g | Prot: 115,16g | Carbh: 157,97g.
Desayuno: ZPH Witamina Sałatka z Kurczakiem. Almuerzo: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Sierpc Ser Królewski, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Oliwa z Oliwek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką. más...
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4080 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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