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Ach. .. Abnehmen kostet viel Zeit 😢😢😢 Alle fertiggerichte und Restaurantessen sind Mist. alle kommen mit zuviel fett und verstecktem Zucker. nur selber machen hilft wirklich. schade dass man hier keine Fotos Posten kann. sonst würde hier mal Bilder von meinem Frühstück uns Mittagessen posten. hat aber alles im allem mehr als 1 Stunde gedauert. wäre besser so ein paar User würden reihum kochen😊
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 75,56g | Prot: 86,69g | Carbh: 224,69g.
Desayuno: Milch 1,5%, Möhren, Ananas, Banane, Haferflocken, Zitronensaft, Limette, Orangen. Almuerzo: Gut Erkenloh Schinkenzwiebel-Mettwurst, Kartoffelbrot, Aldi Sunakku Sushi-Box. Cena: Penny To Go Salatbox Griechisch, Combino Risotto Funghi, Rinderleber, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Ouzo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
10 abr. 16 por el miembro: anj.a
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man darf auch nicht vergessen , wer abnehmen will muss sich Gedanken machen über das Essen , was will ich essen , habe ich die Zutaten daheim , dann das Vorbereiten zum kochen usw ja da muss man sehr viel planen . Aber man gewöhnt sich dran :-)
10 abr. 16 por el miembro: TraumderSterne
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Peso Histórico de Don Enrique 2016
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