Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 75,67g | Prot: 173,33g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Magerquark, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao. Almuerzo: Hofland Hofland Ei Freiland, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, TiP Champignons, Real Quality Tomaten Stücke, Rinderhackfleisch, TiP Kidneybohnen, TiP Gemüsemais. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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