Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
909 kcal
|
Grasa: 33,26g | Prot: 51,79g | Carbh: 110,22g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çam Balı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Aknaz Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Cena: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru Kayısı. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yokokok
|