Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 31,98g | Prot: 94,03g | Carbh: 110,81g.
Desayuno: Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen. Almuerzo: Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Sesamöl, Aldi Putenschnitzel. Cena: Sesamöl, Rote Zwiebeln, Champignons. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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