Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 81,62g | Prot: 196,32g | Carbh: 231,21g.
Desayuno: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Leinsamen Schapfen, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch. Almuerzo: Brotland Fladenbrot, Ja! Salat-Mayonnaise, Dönerfleisch, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Champignons, Zwiebeln, Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Beste Ernte Peperoni Mild. Cena: Dornfelder, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Ja! Deutscher Gouda, Hähnchenbrustfilet, Tante Fanny Pizzateig. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Arbeit - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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