|
f 23.8m56.6 w36.3
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1022 kcal
|
Grasa: 49,95g | Prot: 43,86g | Carbh: 107,28g.
Desayuno: Wędzony Łosoś, Szpinak, Jajko. Almuerzo: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Słodkie Czerwone Papryki, Słodkie Żółte Papryki, Ogórek (Obrany), Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Jabłko, KFD Masło Orzechowe. Cena: Olej Kokosowy, Jarmuż, Dawtona Przecier Pomidorowy, Słodkie Żółte Papryki, Słodkie Czerwone Papryki, Cukinia. Pasa Bocas / Otros: Seler Naciowy, Profi Hummus z Pomidorami, Słodkie Żółte Papryki, Czerwona Papryka. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Remo - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Humoreska7
|