|
Körperfett 25,5 % Muskeln 45,3 % VF 5 Wasser 51,8
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 41,44g | Prot: 75,71g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: Friebel Hanseaten Labskaus, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Spiegelei ohne Fett. Cena: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|