Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2346 kcal
|
Grasa: 69,93g | Prot: 187,23g | Carbh: 235,47g.
Desayuno: TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch, Leinsamen Schapfen, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Almuerzo: Wiesgart Karottensaft mit Honig, Peperoni Pizza Napoli. Cena: Gut & Günstig Magerquark, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, TiP Fruchtsaftgetränk Sauerkirsch. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. más...
|
|
3318 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Spazieren - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|