Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 77,99g | Prot: 52,32g | Carbh: 259,78g.
Desayuno: Nature Valley Canadian Maple Syrup, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ahornsirup, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Birnen. Almuerzo: Plundergebäck, Belegtes Brötchen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Salatgurke, Kartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Olivenöl, Essig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Osterzauber Blätterkrokant, Bounty Bounty, Nature Valley Canadian Maple Syrup. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Dreimal runter, das sieht doch gut aus.
07 abr. 16 por el miembro: Noerg66
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07 abr. 16 por el miembro: luna1215
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Danke.
Aber ich glaube, es ist noch Osterflugfett, das jetzt schmilzt. Aber es motiviert trotzdem ungemein. :-D
07 abr. 16 por el miembro: tscheckagirl
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Peso Histórico de tscheckagirl
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