Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 51 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 76,94g | Carbh: 255,11g.
Desayuno: Espresso, Orthomol Immun, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), ESN Designer Whey Vanilla, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Frische Pasta (Gekocht). Cena: Vollkornbrötchen, Edeka Bayrischer Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Birnen, Banane, Wesergold Multivitaminsaft. más...
|
|
2873 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|