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F 37,8%, M 27,7%, VF 7%
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 76,66g | Prot: 80,95g | Carbh: 252,05g.
Desayuno: Senseo Cappuccino, Banane, Weintrauben, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: K-Classic Kochschinken, Dr. Oetker Marmorette Schoko, Kaufland Penne Gorgonzola. Cena: PTC Lachsfilet, Frenzel Gartengemüse. Pasa Bocas / Otros: Zitronenkuchen, Edeka Windbeutel, Latte Macchiato, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vonnischatz
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