Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2011
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138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 70,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 56,77g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Hazelnut, Coffee, Water . Almuerzo: Garlic Coil Sausage, Triscuit Thin Crisps Whole Grain, Port Wine Cheese Spread, Stoned Wheat Thins. Cena: Baby Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Spaghetti Winter Squash, Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Water , Smart Pop, Special K Fruit Crisps, Beer, Hazelnut, Chamomile Tea (Brewed), 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. más...
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6041 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
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05 nov. 11 por el miembro: sarahsmum
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