Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 31,32g | Carbh: 136,02g.
Desayuno: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kırmızı Lezzetli Elma, Patatesli Poğaça. Almuerzo: Etli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Baklava. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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