Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 82,07g | Prot: 98,77g | Carbh: 273,26g.
Desayuno: Trader Joe's Organic Raw Honey, Truvia Sweetener (Packet), Sprouts Farmers Market Vanilla Cocoa Granola, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Strawberries, Dill (Dried), French's Classic Yellow Mustard, Best Foods Real Canola Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sun Dried Tomato bread. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Aidells Chicken & Apple Sausage. Pasa Bocas / Otros: Costco Gourmet Chocolate Chunk Cookies. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Khara_R
|