Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 79,75g | Prot: 61,74g | Carbh: 53,10g.
Desayuno: Kiraz Domates, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Çedar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Yeşil Biber, Yeşil Biber, Humus, Humus, Humus, Kuzu Eti, Kuzu Eti. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gulcagin
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