Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1002 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 51,01g | Carbh: 94,19g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış). Almuerzo: Goji Berry, Çerezya Ceviz İçi, Nescafe Sade, Çerezya Beyaz Leblebi, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. Cena: Kıymalı Patates Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Pasar la Aspiradora - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 minutos, Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fbarut07
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