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Robsown
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05 abr. 16
Diario de Robsown, 05 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 abril 2016:
1344 kcal
Grasa: 65,38g | Prot: 73,72g | Carbh: 120,93g.
Desayuno:
Nestle Ricoffy, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Nestle Milo Powder, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A).
Almuerzo:
Woolworths Chicken & Mushroom Pie.
Cena:
Lamb Chop, Mixed Vegetables (Frozen).
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Covered Raisins, Naartjie.
más...
2143 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
nice one Robsown!
05 abr. 16 por el miembro:
nicki225
Nice
05 abr. 16 por el miembro:
Black Bee
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