Diario de Robsown, 05 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2016:
1344 kcal Grasa: 65,38g | Prot: 73,72g | Carbh: 120,93g.   Desayuno: Nestle Ricoffy, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Nestle Milo Powder, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Cena: Lamb Chop, Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Raisins, Naartjie. más...
2143 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
nice one Robsown! 
05 abr. 16 por el miembro: nicki225
Nice 
05 abr. 16 por el miembro: Black Bee

     
 

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