Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 70,88g | Carbh: 232,68g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ого Мюсли Запеченые с Яблоком. Almuerzo: Голубика, Русберри Черника, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Благода Творог Обезжиренный. Cena: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом, Капучино, Яблоко, Банан. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|