Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 67,30g | Prot: 98,27g | Carbh: 193,59g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Творог 9%, Смесь Цукатов и Орехов "Спорткоктейль", Яйцо. Almuerzo: Хэлси Фуд Паста с Курицей, Простоквашино Сливки 20%, Салат Оливье. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Каждый День Цветочный Мед, Банан, На здоровье Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starflower116
|