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oguz poyraz
Diario
04 abr. 16
Diario de oguz poyraz, 04 abr. 16
Perfil de oguz poyraz
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
120 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2016:
1680 kcal
Grasa: 50,26g | Prot: 63,96g | Carbh: 252,84g.
Desayuno:
Badem.
Almuerzo:
Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kaşarlı Tost.
Cena:
Yoğurtlu Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Taze Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Badem, Elma, Ülker Bitter Çikolata %85.
más...
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Hicbirsey için geç degildir
04 abr. 16 por el miembro:
azimli_kiz
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05 abr. 16 por el miembro:
oguz poyraz
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