Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 63,17g | Carbh: 184,09g.
Desayuno: Kellogg's Special K Klasik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Cin, Havuç, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Tabata - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de freckled_witch
|