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Gestern waren wir über den Keramik -Markt spazieren. Es war extrem voll, aber auch echt schön. Es gab tolle Türkische Spezialitäten, aber mein Mann und ich haben widerstanden!!! Ich sage mir immer wieder : Ihr wollt mich verführen, aber das klappt nicht! Ich will nicht mehr so dick sein!!! Es ist wieder ein Schritt in die richtige Richtung! !! Juhu!!
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 34,61g | Prot: 89,96g | Carbh: 96,78g.
Desayuno: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Rote Paprika, TiP Lachsschinken Classic, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Cena: Knoblauch, Milfina Speisequark Magerstufe, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Rucola, TiP Tomatenmark, Hengstenberg Weißweinessig, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Brokkoli, Aubergine, Lauch, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Rote Paprika, Karotten, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Milka Tender (37g). más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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