Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 68,93g | Prot: 93,24g | Carbh: 222,79g.
Desayuno: Капучино, Миндаль, Кедровые Орехи, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Овощи Гриль, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Салат Цезарь, Хлеб Черный. Cena: Лакомо Сыр Лайт 20%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сливы. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|