Diario de Huhutula, 04 abr. 16

Perfil de Huhutula | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Rahatsızlık nedeni ile hem sporu bıraktım, hem hareket etmem yasaktı. Bugün tekrar bastan başlıyoruz.... 23 nisana kadar verebildigim kadar vermem lazim sonra yine küçük bir operasyon geçirecegim ve yatacagım...

75 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2016:

1355 kcal

Grasa: 92,10g | Prot: 66,40g | Carbh: 74,18g. Desayuno: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Ceviz. Almuerzo: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Mercimek Köftesi, Biftek. Cena: Fıstık Ezmesi, Ceviz. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Geçmiş olsun

04 abr. 16 por el miembro: fatboykonya

geçmiş olsun bende bir operasyon geçirdim ve spor yapamıyorum amliyat sonrası 64,800 e kadar çıktım ve 18 şubatta hastane diyeti yaptım sporsuz 57,700 oldum şuan 21 gün yapılıyor ben 9 marttan beri bu kiloyu korumaya çalışıyorum sabitlendiğinde tekrar yapıp 53 e düşmeyi planlıyorum :)

04 abr. 16 por el miembro: kilolar gidiyor

Teşekkürler, kaldığım yerden devam edeceğim.

05 abr. 16 por el miembro: Huhutula

Hastane dieti nedir acaba..

05 abr. 16 por el miembro: Köpük le Fitness

hastane diyeti lahana çorbası mı?

05 abr. 16 por el miembro: busekara1

yok internete yaz hastane diyeti diye orada çıkacak 3 haftada 10 kilo diye

05 abr. 16 por el miembro: kilolar gidiyor


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Huhutula

Ver la Historia Completa

Diario de Huhutula, 04 abr. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Huhutula