Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 182,92g | Prot: 132,78g | Carbh: 143,29g.
Desayuno: ZPH Witamina Sałatka z Kurczakiem. Almuerzo: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Cena: Harvest Basket Potato Wedges, Bekon (Suszony, Pieczony, Gotowany), Jajko Sadzone, Kiełbasa Pieczona po Niemiecku (Bratwurst), Zupa Gulaszowa. Pasa Bocas / Otros: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Pomidory, Masło, Chleb Razowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. más...
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4864 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Correr - 13/kph - 21 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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