Diario de azimli_kiz, 03 abr. 16

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82 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2016:

1279 kcal

Grasa: 53,42g | Prot: 41,83g | Carbh: 158,99g. Desayuno: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Sade Kek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Peynirli Börek. Cena: Bim Kıymalı Mantı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...

2485 kcal

Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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03 abr. 16 por el miembro: azimli_kiz


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